Выбирайте, какую информацию вы впускаете в свою жизнь

Выбирайте, какую информацию вы впускаете в свою жизнь

Ежедневно мы усваиваем очень много новой информации. Но обычно большая ее часть не нужна для нашей жизни, а некоторая доля вообще вредна для психики. В средствах массовой информации акцентируется внимание на необходимости правильного питания для здоровья, но почему-то умалчивают о том, что правильный выбор информации, которая поступает в наш мозг – не менее важен. Ведь стресс, депрессивные мысли, плохое настроение очень легко получить просто посмотрев вечерние новости.

Журналисты прекрасно знают, что человек намного сильнее реагирует на негатив, чем на позитив и поэтому для повышения рейтинга передачи намного чаще снимают репортаж о какой то трагедии, ограблении, убийстве чем о празднике, спасении людей, или новых достижениях науки. И вот представьте, сколько негатива получает ваше подсознание ежедневно от получасового просмотра вечерних новостей. Оно вам надо? Перестаньте смотреть новости по телевизору! Если случится действительно что-то важное в мире – вы об этом обязательно услышите от соседей, родственников, друзей или коллег. Если же вам действительно нужно, например по работе, мониторить информацию в какой-то сфере, тогда просто просмотрите сводку в интернете, это убережет вас от ненужного потока негатива.

Так же важен выбор книг, которые ми читаем. Старайтесь выбирать ту специализированную литературу, информацию с которой вы сможете применять в жизни, не засоряйте мозг ненужным хламом. Что же касается художественной литературы – то не заставляйте себя дочитывать книгу, которая вам не интересна, вы же не в школе.

В общении с другими, если конечно это не ваши близкие, вы не обязаны выслушивать их проблемы. Когда вам начинают изливать душу, тактично верните беседу в интересующее вас русло. Зачем вам принимать тот негатив который вам рассказывают? Но верно и обратное, перестаньте других посвящать в свои проблемы, начните ценить их душевное спокойствие.

Так же очень важно то, какие фильмы и сериалы вы смотрите. Выкиньте из своей жизни ужасы и драмы. Начните смотреть комедии и приключения.

Станьте хозяином своей жизни. Выбирайте, какую информации впустить в свою жизнь, не плывите по течению.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять