Как повысить энергетику

Очень многое в жизни зависит от уровня нашей энергетики. Чем ее больше — тем более мы жизнерадостные, продуктивные, веселые. Нам хочется достигать новых вершин и помогать окружающим. И наоборот, чем ее меньше, тем более пассивными мы становимся, ничего нам не интересно, хочется просто лежать и смотреть телевизор. От каких факторов зависит какая у нас энергетика, и как можно ее увеличить?

  1. На энергетику очень негативно влияют стрессы. Старайтесь меньше переживать по любому поводу. Не смотрите новости, так как в них акцент идет в основном на негативе. Не смотрите фильмы ужасов и боевики.
  2. Уровень вашей жизненной энергетики зависит очень сильно от качества пищи, которую вы употребляете. Относитесь к выбору продуктов питания ответственно, предпочитайте здоровую пищу фастфудам. Пейте не менее двух литров воды в день.
  3. Занимайтесь спортом не менее четырех раз в неделю. Человеческое тело создано для того чтобы двигаться, если же вести сидячий образ жизни, а так себя поводит подавляющее количество людей в городах, то мышцы начинают деградировать и, соответственно, общий тонус жизненных сил тоже будет падать. Чтобы его повысить — начните ходить в тренажерный зал, или займитесь утренней пробежками, или танцами.
  4. Очень сильно на энергетику влияет ваше окружение. Выбирайте в свой круг общения позитивных, успешных и жизнерадостных людей. Меньше общайтесь с пессимистами и вечно ноющими персонами, они выкачивают из вас энергию.
  5. Ничто так не прибавляет энергии как постановка правильных целей. Как только вы ставите себе цель, которая вас зажигает и начинаете идти к ней, в вас словно открывается новый источник энергии.
  6. Начинайте свое утро правильно. Выпейте воды, сделайте позитивные аффирмации, выполните зарядку, почитайте мотивирующую литературу — и вы почувствуете, что ваша энергетика усиливается.
  7. Вылечите хронические болячки — это просто черная дыра для энергии организма.
  8. Выкиньте старые вещи, которыми вы уже давно не пользуетесь. Это могут быть предметы мебели, или одежда, так вы сделаете свое жилье более просторным и светлым, а это так же влияет на уровень вашей энергии.

Теперь у вас некоторая информация для размышлений. Распорядитесь ею правильно и сделайте свою жизнь лучше.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять