Психология

Больше смеха для здоровья

Больше смеха для здоровья

Согласно исследованиям, каждый четырехлетний ребенок смеется в среднем триста раз в день, а каждый взрослый – лишь пятнадцать. Почему, чем старше мы становимся – тем меньше смеемся? Скорее всего, это связано со стрессами, образом жизни, ответственностью на работе и т.д.  Но есть много доказательств, что смех благотворно влияет на продолжительность жизни, помогает бороться с болезнями, …

Больше смеха для здоровья Читать полностью »

Как стать популярным?

Как стать популярным?

Что такое популярность? Это когда о вас знает много людей, когда они интересуются вашей жизнью, когда они следят за новостями о вас. Почему многие так хотят стать популярными? На это есть несколько причин : некоторым нравится тешить свое тщеславие, другие хотят на этом заработать, третьи борются со своими комплексами. Если же вам очень хочется стать …

Как стать популярным? Читать полностью »

Как развить силу воли.

Как развить силу воли.

Как часто вам не хватает силы воли, чтобы пойти на утреннюю пробежку, или отказаться от соблазнительного пирожного? А сколько упущено дней, когда можно было бы заняться своим здоровьем, финансами или саморазвитием? Чтобы избежать таких ошибок в будущем, необходимо тренировать силу воли, ведь она как мускулы — чем больше ее задействуешь, тем сильнее стает.Есть несколько вариантов …

Как развить силу воли. Читать полностью »

Вы контролируете эмоции, или они вас?

Вы контролируете эмоции, или они вас?

Ежедневно происходит множество событий, которые так или иначе влияют на наше эмоциональное состояния. Некоторые поднимают наше настроение, другие вызывают негатив. А, как уже давно известно, эмоции играют значительную роль и для нашего здоровья, и для качества нашей жизни. Позитивные эмоции вызывают выброс гормонов, которые благотворно влияют на организм, увеличивают продолжительность жизни, убирают воспалительные процессы. К …

Вы контролируете эмоции, или они вас? Читать полностью »

Три правила повышения своей эффективности.

Три правила повышения своей эффективности.

Вы хотите чтобы ваша жизнь была более эффективной? Хотите наслаждаться жизнью, меньше работать и получать более высокий доход, успевать больше за меньший промежуток времени? Тогда применяйте эти советы в своей жизни и результаты вам понравятся. Начните ценить и грамотно распоряжаться своим временем. Основное отличие между богатыми и бедными в том, что для первых время — …

Три правила повышения своей эффективности. Читать полностью »

Три правила правильной визуализации.

Три правила правильной визуализации.

Визуализация в правильном применении — мощный инструмент достижения целей. Даже чемпионы олимпийских игр делают ее постоянно, для достижения новых рекордов. Но, как и с любым другим инструментом, ее нужно применять правильно, чтобы был хороший результат. Есть три простых правила для успешной визуализации. Первое правило: визуализируйте уже конечную цель, а не процесс ее достижения. Например вы …

Три правила правильной визуализации. Читать полностью »

Советы для улучшения качества жизни

Советы для улучшения качества жизни

Вы прочитали очередную книгу об успехе, просмотрели мотивирующий ролик, решили начать действовать и построить свое лучшее будущее. Но тут пришло утро следующего дня и все осталось без изменений, только чувство горечи иногда проскальзывает в вашем сознании. И, казалось бы, все знают что надо делать, вы можете дать советы друзьям какой сейчас бизнес лучше открыть, как …

Советы для улучшения качества жизни Читать полностью »

Лучшая мотивация для вас

Лучшая мотивация для вас

Сейчас мотивация — очень популярное слово. На просторах интернета можно найти много статей и видео про то, как себя мотивировать. Многие становятся зависимыми от мотивирующих картинок, видео, статей. Это уже для них как ежедневная порция кофе, без него нет драйва, желания работать, или вообще краски жизни тускнеют. Но давайте подумаем, действительно ли работают эти мотивирующие …

Лучшая мотивация для вас Читать полностью »

Что такое синдром эмоционального выгорания и как с ним бороться?

Что такое синдром эмоционального выгорания и как с ним бороться?

Впервые это понятие ввел в 1974 году американский психиатр  Герберт Фрейденберг, описывая синдром, как постепенное прогрессирующее эмоциональное истощение или, другими словами, астению. Но, к сожалению, до сих пор истребить недуг так и не удалось. Напротив, учитывая темп нынешней жизни и повседневный гиперпоток информации — актуальность этой проблемы с каждым годом только растет. Наиболее подверженными риску …

Что такое синдром эмоционального выгорания и как с ним бороться? Читать полностью »

Как впустить изобилие в свою жизнь?

Как впустить изобилие в свою жизнь?

У каждого из нас свое понимание изобилия.  Всякий представляет пути достижения роскоши по-своему и, соответственно, прилагаемые усилия у всех свои. Но, тем не менее, мало кто действительно может похвастаться наличием изобилия в собственной жизни. А все потому что часто люди сами неосознанно загораживают путь для всех неисчерпаемых благ, которые приготовила им Вселенная. Вот вам несколько …

Как впустить изобилие в свою жизнь? Читать полностью »

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять